Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 78,02g | Carbs: 330,52g.
Café da Manhã: 계란후라이, 조미김, 어묵볶음, 배추겉절이, 무나물, 땅콩조림, 현미밥. Almoço: 귤, 건포도, 혼합 견과류, 방울 토마토, 이케아 비스트로 소세지, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 호밀빵. Jantar: 양파, 녹색 깍지완두콩, 농심 짜파게티. Lanches/Outros: 귤, 상하목장 유기농 딸기우유, 마른오징어, 마른오징어, 사과. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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