Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 57,09g | Prot: 144,05g | Carbs: 212,17g.
Café da Manhã: Piá Leite Desnatado, Piá Requeijão Cremoso, Pão de Centeio Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Repolho Verde, Patinho, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Polenta Frita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Lanches/Outros: Piá Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Tradicional, Piá Leite Desnatado. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Edipofit
|