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Comi 1 pão de queijo da padaria flor de trigo, delícia ❤️, porém comi menos durante o dia, emagreci 300 g!!
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 77,88g | Carbs: 43,84g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Pasta de Amendoim, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Morangos, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite, Pele e Carne da Asa de Frango, Pé de Galinha, Brócolis Cozido. Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nazinha Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Tirolez Queijo Prato, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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peso estável
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