Jornal de eldercsantos, 05 dez 20

Hoje dei início ao protocolo low carb.
100,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

242 kcal Gord: 18,55g | Prot: 15,97g | Carbs: 2,07g.   Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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