Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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107,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Gord: 92,42g | Prot: 141,92g | Carbs: 342,98g.
Café da Manhã: PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Cannella. Almoço: Kania Dressing Erbette , Lidl Fettine di Lonza di Suino, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale. Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Polenta con Funghi Porcini. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pavesini Pavesini, Cameo Ciobar Bianco, Clementine, Lidl Noci del Brasile, Banana. mais...
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583 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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