Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 90,48g | Carbs: 109,09g.
Almoço: エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ. Jantar: トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく. Lanches/Outros: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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