|
Simplesmente não consigo mais engatar em qualquer dieta. Só estou tentando escolher melhor os alimentos, mas nem consigo fazer isso bem todos os dias. O mais interessante é que mesmo desanimada com dietas, nunca mais voltei para 74 quilos, graças a Deus. Acho que foi o corte do trigo. Só isso já é uma grande vitória.
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
708 kcal
|
Gord: 32,11g | Prot: 37,85g | Carbs: 91,72g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almoço: Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Café. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|