Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 70,06g | Prot: 69,91g | Carbs: 27,24g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Piá Manteiga com Sal, Santa Helena Queijo Mussarela. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Monama Mix de Sementes , Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Elegê Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco Live, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Santa Helena Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Morangos, Tal e Qual Adoçante , Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ovo, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariliab1
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