Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 23,17g | Prot: 51,06g | Carbs: 120,80g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango. Almoço: Monster Energy Monster Energy, Repolho, Frango Desfiado, Pão Torrado. Jantar: Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Tomates. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Musculação e aeróbica - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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