Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 171,08g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Light. Almoço: Salada de Frutas, Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Rúcula, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, Hortifruti Patinho Moído , Panco Pão Preto Zero. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Café (Infusão), New Millen Whey Protein Black, Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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