Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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98,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 48,96g | Carbs: 18,68g.
Almoço: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Alface, Gallo Azeite Extra Virgem, Império Hambúrguer Carne Bovina , Macarrão de Abobrinha. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Mundo Verde Psyllium Husk, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuhcapochim
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