Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 109,36g | Carbs: 257,90g.
Café da Manhã: Substancia Suco Verde, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Almoço: Beterraba Cozida, Repolho, Feijão Carioca, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angela_Ferreira
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