Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 49,05g | Prot: 79,14g | Carbs: 153,55g.
Café da Manhã: Laranjas, Nutrata Glutamina , Vitafor Óleo de Krill. Almoço: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Couve Refogada. Jantar: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Proteína de Ervilha, A Tal da Castanha Bebida de Castanhas. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana, Amêndoas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bacellarthai
|