Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 84,23g | Prot: 113,71g | Carbs: 205,66g.
Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão a Bolonhesa, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Padaria Pão Francês. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamae_cia2016
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