Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 75,18g | Prot: 83,88g | Carbs: 52,12g.
Café da Manhã: Piá Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela. Almoço: Lentilha Cozida sem Tempero, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Monama Mix de Sementes , Rabanetes, Tomates. Jantar: Lentilha Cozida sem Tempero, Carne Moída Refogada, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Liza Maionese tipo Caseira, Monama Mix de Sementes , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco Live, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariliab1
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