Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 1064,20g | Prot: 2033,10g | Carbs: 3224,38g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Mel, Café, Ghee. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Abóbora Paulista. Jantar: Ovo Frito, Arroz com Cenoura, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Paulista. Lanches/Outros: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neliscarvalho
|