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Pesagem de ontem no nutricionista, se Deus quiser daqui para frente e só descendo e só descendo
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152,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 85,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 25,55g | Prot: 46,26g | Carbs: 84,20g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Mexido, Café, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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