Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Gord: 24,92g | Prot: 40,28g | Carbs: 45,81g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
aeróbico + deltoides - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eleusa_rv
|