Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 74,62g | Carbs: 80,28g.
Café da Manhã: Melão, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, Ovo, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Psyllium, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Ati Latte Ricota Fresca. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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