Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Gord: 105,25g | Prot: 193,11g | Carbs: 196,21g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Costela de Porco, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Trident Chiclete. Jantar: Grano Square Granola Premium, Bolo de Milho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Sírio, Do Bem Suco de Laranja, Queijo Provolone, Maçã. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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