Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 76,76g | Prot: 96,51g | Carbs: 24,99g.
Café da Manhã: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Café, Melincué Queso por Salut Light, Queso Feta, Jamón Cocido. Almoço: Dia Queso de Crema Light, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Jantar: Aceite de Oliva, Dia Crema de Leche, Dia Queso de Crema Light, Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Lanches/Outros: Moras, Colonial Chocolate 70% con Stevia, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Extracto de Vainilla, El Peoncito Coco Rallado, Clara de Huevo, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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