Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 88,84g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Rabanetes. Jantar: Pepino Japonês, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Melancia, Melancia. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deinha.blanco
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