Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 85,09g | Prot: 151,53g | Carbs: 208,57g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Mamão. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Koni Store Yakisoba de Carne. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Koni Store Yakisoba de Carne, Tomates Cereja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Aurora Tilápia , Amazoo Açaí + Banana, Nutrata 100% Whey (Baunilha). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Richester Cream Cracker. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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