Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 52,30g | Carbs: 95,26g.
Café da Manhã: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Pão Sirio, Extrato de Própolis, Ômega 3 EPA DHA, Limão, Psyllium. Almoço: Renata Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Jantar: 3 Corações Chai Latte, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Caturra. Lanches/Outros: Mãe Terra Remix Cacau. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mimidecastro
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