Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 84,28g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite, Yoki Polvilho Azedo, Verdemar Queijo Canastra Araxa, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quinoa Cozida, Qualitá Tomate Grape, Qualitá Palmito Açaí , Alcaparras, Brócolis, Uvas-Passas (sem Sementes), Rúcula, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Heinz Maionese, Bolinho de tilápia. Lanches/Outros: Uvas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|