Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 74,44g | Carbs: 83,03g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão Integral Light, Melão, Mamão Papaia, ADKO Cebola Palha, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Brócolis. Jantar: Activia Zerolac Morango. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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