Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 66,37g | Carbs: 229,87g.
Café da Manhã: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Abobrinha, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Antarctica Guaraná, Café com Leite de Gordura Reduzida, Stella Artois Cerveja. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatiRSLM
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