Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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108,2 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 87,79g | Prot: 134,09g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Pere, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. Almoço: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, De Cecco Penne Rigate Integrali. Jantar: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Piselli Cotti, Pesce Spada Cotto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Lanches/Outros: Lidl Noci del Brasile, Lidl Noci di Acagiù. mais...
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674 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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