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Guten Morgen zusammen. Ich freue mich und hoffe euch geht es ähnlich, daß mir die Nascherei bisher nichts ausmacht. Klar hilft der Sport dabei, doch der findet momentan nur etwas verringert statt. Ansonsten nasche ich immer noch wie jedes Jahr jeden Morgen vor dem Frühstück die Sachen aus dem Adventskalender😊😊. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍🎄🎅❄🥶☃️⛄
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79 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 107,00g | Prot: 97,48g | Carbs: 318,77g.
Café da Manhã: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Abba Thunfischpaste, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Milkana Kräuter, Tomaten, Salatgurke. Almoço: Dönerpizza. Lanches/Outros: Gebrannte Mandeln, Clementinen, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Die Sachen im Adventskalender haben bei mir zu Hause traditionell keine Kalorien😂 Deshalb ist auch immer nur was kleines Süßes drin. Zusammen mit netten, nicht essbaren Kleinigkeiten
02 dez 20 por membro: soku75
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Ich esse fast jeden Tag eine Tafel Schokolade ,aber behalte meine Kalorien im Auge ,Sport, Laufen sowieso . 😋🙋♀️
02 dez 20 por membro: emmra1
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Wie schön Emmra. Ohne Sport würde ich das auch nicht hinbekommen. Aber jedem Tag eine Tafel ? Beneidenswert. Wohl dem der es sich leisten kann 👍👍👍🎅🎅
02 dez 20 por membro: haseeins
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Histórico de Peso de haseeins
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