Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Gord: 139,18g | Prot: 176,97g | Carbs: 160,90g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Country Style Pork Sausage, Bacon, Buttermilk Pancakes. Almoço: Tomato Soup, Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Cheese Sandwich. Jantar: Target Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Lanches/Outros: Peaches. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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