Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 17,51g | Prot: 37,88g | Carbs: 188,20g.
Café da Manhã: Pekmez, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası, Yeşil Elma. Jantar: Ülker Pötibör Bisküvi, Turşu, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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