Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 17,49g | Prot: 74,21g | Carbs: 115,75g.
Almoço: 밥, 상추, 미역국, 매운탕, 방울 토마토, 생굴, 새우 튀김, 광어회. Jantar: 밥, 양배추찜, 삶은 계란, 사과, 찐고구마, 단감, 토마토. Lanches/Outros: 유니시티 린 컴플리트, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 유니시티 린 컴플리트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
러닝머신 5km/h 걷기 - 1 hora, 서서하는 스트레칭 - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de b.kyeongkim
|