Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 142,29g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Brócolis, Batata Doce, Peito de Frango. Jantar: Brócolis, Batata Doce, Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Integral, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite. mais...
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956 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Esteira - 43 minutos, Google Fit - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiam Machado
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