Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2013
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 79,84g | Carbs: 175,61g.
Café da Manhã: Margarina, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral, Café com Açúcar. Almoço: Banana Prata, Feijão Verde, Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem. Jantar: Leite com Chocolate, Margarina, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Biosoft Granola com Mel. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lylian Reis
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