Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 55,35g | Prot: 76,37g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: 마이프로틴 액티브 우먼 다이어트 블렌드, 메가커피 아메리카노. Almoço: 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 군고구마, 파프리카, 야채샐러드. Jantar: 마요네즈, 야채샐러드, 파프리카, 바디나인 내가 몸짱이 될 큐브닭 청양고추맛, 군고구마. Lanches/Outros: 이마트 종합과일향 캔디, 곰곰 믹스너츠 오리지널. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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