Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 29,26g | Prot: 39,68g | Carbs: 60,74g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito. Almoço: Abóbora Paulista, Arroz com Cenoura, Salada Vinagrete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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