Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 17,21g | Prot: 60,28g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: 아메리카노, 살짝 삶은 계란, 밥, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 토마토, 찐고구마, 양배추, 애호박, 새송이버섯, 사과. Almoço: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양념갈비, 양배추찜, 밥, 찐고구마, 사과, 토마토. Jantar: 스포맥스 단백질쉐이크. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질쉐이크. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
서서하는 스트레칭 - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.kyeongkim
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