|
!!! Помощь в студию !!!
У меня задержка КД. Уже больше 3-ёх недель. Выпадают волосы. Я не понимаю в чём проблема.
Поднимаю калории до поддержки, но худею. Жиры 1,5 грамма на кг веса, 2 грамма белков и почти 3 грамма - углеводов.
Пью омегу и селен (супрадин кидс), кальций, аскорбиновую кислоту и ревит.
Маме сообщила, говорит набирать вес обратно, к врачу вести отказывается + ковид.
худела с 80 до 55 (апрель-август), за сентябрь-ноябрь еще минус 1.8 кг.
Помогите 😩
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 77,46g | Prot: 111,72g | Carbs: 143,93g.
Café da Manhã: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, ITLV Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Рыбный Суп. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%. Lanches/Outros: Супрадин Кидс Рыбки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Рыбные Котлеты из Судака, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 28 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
сходите к эндокринологу срочно! сдайте ОАК с лейкоцитарной формулой и ОАМ. насколько сильно похудели и за какое время?
30 nov 20 por membro: AaronaS
|
К гинекологу идти надо, а не в комментах помощи искать, тебе тут сейчас диванные врачи понасоветуют🤦♀️
30 nov 20 por membro: Chpon'k
|
Ну набирать вес не обязательно, но нормализовать питание не помешает. На сколько калорий в день вы питались? может слишком мало и резко? И согласна с девушками, вам надо к врачу, если вам есть 14, то вы можете сами себя записать и сходить.
30 nov 20 por membro: Nimerijas
|
У тебя вес действительно ниже нормы, в этом тоже может быть причина
30 nov 20 por membro: lisitskajaa
|
срочно к гинекологу, нельзя затягивать
30 nov 20 por membro: Agata✬Ray
|
Вот лучше к эндокринологу, который расскажет и о питании,гармонах, нужны жиры животного происхождения...
30 nov 20 por membro: Vera Dimina
|
У меня не было 3 месяца. Гинеколог провисала таблетки, сразу всё вернулось
30 nov 20 por membro: angel_chek
|
КД пропадают не просто потому, что жиров стало меньше. Произошел гормональный сбой, нужно обратиться ко врачу, врач должен назначить анализы на гормоны. А дальше по ситуации
30 nov 20 por membro: Anna_Samb
|
Конечно к эндокринологу! Зачем к гинекологу идти? Похоже на гормональные нарушения
Врач назначит сдать ТТГ, Т3, Т4, ферритин. Сдайте на витамин Д анализ. Тоже может его не хватать
Нельзя так быстро худеть, оставаясь в жестком дефицитарном состоянии
Какой челенпьете? В аптеках продают часто 4х и 6ти валентный селен, что по сути является мышьяком. Единственная форма селена аптечная возможна «Селен актив»
БАДы для детей не подходят для взрослых, я про супрадин кидс.
30 nov 20 por membro: paulina.me
|
Сколько вам лет? Может, вы уже и сами себя отвести можете.
30 nov 20 por membro: calluna96
|
Если на поддержке падает вес, то это не поддержка. Большинство формул её занижает. И да, надо не на поддержку выходить, а набирать. Ваш здоровый вес начинается от 56,5.
30 nov 20 por membro: calluna96
|
30 nov 20 por membro: Lapuly1955
|
если вы подросток(предположила из-за супрадина кидс :) ), у вас возможно не установился еще цикл. я бы тоже посоветовала гинеколога-эндокринолога чтобы исключить проблемы с гормонами. возможно она не будет заставлять вас набирать вес, бросать диету. это пожалуй близкие сразу реагируют из страха, чтобы срочно вернуть все как было :) поступите по-взрослому и сходите к врачу - это снимет все тревоги у всех
30 nov 20 por membro: Tanchezzz
|
У меня похожая ситуация. КД нет с марта. Худела с 60 до 42, сейчас вес уже 46. Набрала 4кг, питаюсь примерно 1600-1700, жиров около 70гр выходит, а их все равно нет:( Была у эндокринолога и гинеколога, как оказалось очень низкие гормоны. Пока что назначили циклодинон(растительный препарат), сказали ждать. Если не начнутся, то придется принимать гормоны..
02 dez 20 por membro: yliya1111
|
kristina_lisa, не хотите не рожайте. Суть в другом. Пропажа КД это сбой всей гормональной системы организма((( А вот это уже чревато большими проблемами со здоровьем...
04 dez 20 por membro: Nimerijas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuya_nakahara
|