Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 166,35g | Prot: 146,39g | Carbs: 69,23g.
Café da Manhã: Café, Triangulo Mineiro Leite em Pó, Banha de Porco
, Queijo Minas, Marba Mortadela Tradicional, Ovo. Almoço: Feijão Carioca Cozido, CaldoBom Farofa 5 Grãos, Rezende Linguiça Calabresa. Jantar: Bretas Queijo Parmesão Ralado, Mrs Taste Barbecue, Pernil Assado. Lanches/Outros: Melão, Triangulo Mineiro Leite em Pó, Café. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
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