Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 72,89g | Carbs: 106,92g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Coffee with Sugar. Almoço: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Spoleto Cenoura, Ragazzo Alface Americana. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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