Jornal de adpreso, 30 nov 20

Perfil de adpreso | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Chipping away at it😀. One stone down from my maximum weight in September.

78,5 kg Perdidos até agora: 11,5 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 novembro 2020:

1524 kcal

Gord: 48,64g | Prot: 91,76g | Carbs: 172,63g. Café da Manhã: Activia Strawberry Yogurt. Almoço: Tesco Microwave Basmati Rice, Asda Mild Chilli Cooking Sauce, Tesco Mushrooms, Minced Lamb , Baby Carrots , Red Hot Chilli Peppers . Jantar: Young Green Onions, Red Hot Chilli Peppers , Asda King Prawns, Asda Fresh Tastes Sweet Chilli Stir Fry Sauce, Asda Basmati Micro Rice. Lanches/Outros: Asda Protein Pot, Marks & Spencer Parma Ham, Blue Cheese . mais...

246 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

32 Apoiadores Apoio

Comentários

great progress👍

30 nov 20 por membro: peat_68

Thanks Peat 😃

30 nov 20 por membro: adpreso

That’s really good! Well done 🎉

30 nov 20 por membro: Nutricali

Thanks now for the hard bit those final few pound 😆

30 nov 20 por membro: adpreso

You can do it ☺️

30 nov 20 por membro: jo pacy

that's fantastic

01 dez 20 por membro: Inches2018

well done

01 dez 20 por membro: nikki23678

Thanks 😃 feeling confident I will reach that goal this time.

01 dez 20 por membro: adpreso

well done

02 dez 20 por membro: Inches2018


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de adpreso

Visualizar Histórico Completo

Jornal de adpreso, 30 nov 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de adpreso