Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 18,15g | Prot: 62,85g | Carbs: 149,97g.
Café da Manhã: 치아바타, 사과, 토마토, 찐고구마, 애호박, 큰 송이버섯 (구이), 삶은 계란. Almoço: 돼지갈비, 상추, 양배추, 누룽지, 새송이버섯, 토마토. Jantar: 스포맥스 단백질쉐이크. Lanches/Outros: 스포맥스 단백질쉐이크. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
3.6km - 40 minutos, 2km느리게 걷기 - 30 minutos, 서서하는 스트레칭 - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.kyeongkim
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