|
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.85%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 130.3 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.7%
Average Muscle Mass 💪= 125.0 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3011 kcal
|
Gord: 129,53g | Prot: 156,75g | Carbs: 289,43g.
Café da Manhã: Filipino Macaroni Salad, Mushrooms , Ham (Whole, Cured) , Turkey Flautas, Chicken Breast, Cooked Mung Beans. Almoço: Margarine, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Ham (Whole, Cured), Bread, Wei-Chuan Bamboo Shoot & Pork Steamed Bun. Lanches/Outros: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Michelob Ultra Light Beer. mais...
|
|
2693 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 23 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
Very nice the fluid left mine did also but I'm not doing another weighin until Sunday good job
30 nov 20 por membro: jenny3781
|
Jenny3781- Yeah, I dont blame ya. Good results to come to those who'll wait. 😉
30 nov 20 por membro: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|