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D82
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101,2 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 65,30g | Carbs: 23,88g.
Café da Manhã: Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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