Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 28,98g | Prot: 39,64g | Carbs: 93,36g.
Café da Manhã: Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. Almoço: Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Zapallo Hervido. Lanches/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Moras. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monica037
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