Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 11,72g | Prot: 65,37g | Carbs: 110,00g.
Café da Manhã: SanCor Crema de Leche Light, Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. Almoço: Tomates Rojos, Paladini Jamón Cocido, Savora Savora. Jantar: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Moras, Uvas Pasas (sin Semillas), Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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