Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 82,71g | Prot: 135,65g | Carbs: 136,93g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Pumpkin Pie (Commercial). Almoço: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders. Jantar: Gordon Biersch Fried Calamari, House Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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