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Tá difícil viu, tô tentando fazer tudo certinho, comer limpo, fazendo atividade física, mas a balança tá de marcação comigo 😕, espero (e fico me repetindo para não desanimar) que é ganho de massa magra que logo vou ver resultado, que não preciso e não posso chutar o balde, ou fazer uma dieta maluca. Mas não tá fácil 😞.
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
As vezes é difícil mesmo, mas não podemos desistir. Força e foco, sei que você é capaz e vai alcançar seus objetivos. 💪💪💪
29 nov 20 por membro: janenpereira
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30 nov 20 por membro: shopp0
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A balança é traiçoeira sim, eu ou exemplo só de dançar ganhei mais de 2% de massa muscular! Isso "pesa" muito sim. Tenta ver roupinhas mais antigas de tão OK de mesmo eu tendo ganhado peso, eu entrei hoje numa calça que comprei já há 04 anos e NUNCA time usado, ficou folgada! Não desanima, tá tudo bem, vai dar certinho no tempo que for preciso. Tenho fé! Beijos, carinho!
01 dez 20 por membro: leovalesi
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Obrigada Leo pelo incentivo e por sempre dar os melhores conselhos, vou seguir sua dica. 👊🏾🤗
03 dez 20 por membro: shopp0
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Histórico de Peso de shopp0
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