Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 179,95g | Carbs: 223,50g.
Café da Manhã: Carrefour Bizcocho Yogur, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Zumo de Naranja Natural. Almoço: Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana, Salmón, Puré de Calabacín. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Lanches/Outros: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexzeix6
|