Jornal de ami1130, 29 nov 20

체중계 다시 내꺼로...
그 체중계가 확실히 300g이상은 적게 나가는 듯..
어제는 고탄고지고단!!! 나의 췌장이 많이힘들어 할 들
비염이 심해져서 병원 가고 싶지만 무서워서 참아야겠다..
코로나 무서워 ㅠㅠ

45,1 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1645 kcal

Gord: 43,53g | Prot: 40,77g | Carbs: 277,95g.   Café da Manhã: 군고구마. Almoço: 감귤 (만다린 오렌지). Jantar: 피자알볼로 불고기피자, 배추김치, 자연드림 사과즙, 농심 앵그리 짜파구리. Lanches/Outros: 프링글스 클래식. mais...

71 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...